Pasti kita tahu yah kalau air masuk ke dalam tubuh salah satunya dengan cara kita minum. Tapi sebenarnya makan, makanan yang mengandung cairan itupun bisa dikategorikan memasukkan cairan, misalnya makan sup.
Proses perolehan air dalam tubuh dapat terjadi secara disadari yaitu dengan makan dan minum, seperti yang telah disebutkan di atas. Sedangkan yang tidak disadari adalah hasil metabolisme tubuh.
Sedangkan proses kehilangan air dapat terjadi secara disadari yaitu melalui proses keluarnya urin (BAK) dan keluarnya feses(BAB). Nah kalau tidak disadari yaitu melalui nafas dan ketika kita berkeringat. Nah terjawab deh pertanyaan kita gak ngapa-ngapain tapi kok haus yah, padahal cuaca sejuk lho.
Karena itu jangan lupa untuk menjaga asupan cairan kita, terutama jika kita berada di cuaca panas. Karena diam aja sudah bikin kita kehilangan cairan, he he he.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar